Oubliez les régimes. Pour garder la ligne, levez-vous tôt ! Une étude américaine révèle pour la première fois l’importance des liens entre le poids et l’exposition à la lumière du jour.

Des chercheurs américains ont surveillé l’indice de masse corporelle de différents volontaires pendant une semaine en contrôlant leur alimentation en fonction de l’exposition à la lumière. Résultat, plus ces personnes mangeaient tôt dans la journée, moins leur poids était important. En cause, l’horloge interne qui lorsqu’elle désynchronisée pourrait modifier le métabolisme.

Ce résultat tend à confirmer l’importance de la chronobiologie, qui étudie les rythmes biologiques des êtres vivants, notamment en matière de nutrition.